Alguns hábitos merecem atenção no inverno

Quando o frio chega, o impulso da maioria das pessoas é de trancar todas as portas e janelas e impedir que qualquer ventinho entre dentro de casa. O médico José Jeremias do Nascimento alerta para essas situações e dá algumas dicas para enfrentar a época mais fria do ano com alguns cuidados que podem ajudar nesta temporada.

Segundo o profissional, o ambiente fechado ajuda a proliferação de vírus e bactérias. “Quanto mais arejado o ambiente melhor”, afirma. Além disso, as pessoas passam a evitar a atividade física e também deixam a hidratação de lado. “Mesmo com o frio o nosso corpo precisa de água”, destacou.

Para manter a imunidade, alguns alimentos com vitamina C podem ser ingeridos, entre eles: limão, rúcula e agrião. E se você não conseguir evitar o problema com as dicas acima, ao primeiro sinal de febre procure um médico e não se automedique. As unidades básicas de saúde ficam abertas das 7h às 12h e das 13h às 16h.

Confira a previsão para os próximos dias

Fonte: Daniela Goulart/Decom/PMT