Horário de verão encerra neste domingo
No próximo domingo (21) você terá uma hora a mais para descansar. Termina neste dia, o horário brasileiro de verão. De sábado para domingo, os moradores das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, além do Distrito Federal, terão que atrasar os relógios em uma hora.
Você já parou para pensar, o que esta mudança pode ocasionar no seu organismo? Segundo a médica Talita Menegali, o ideal para preparar o organismo ao novo horário é dormir o suficiente durante toda a semana e buscar ter boa qualidade no sono. “É importante aproveitar essa uma hora a mais para descansar. Além de repouso, é interessante manter uma alimentação equilibrada e evitar alimentos pesados e bebidas estimulantes como café, chá-preto e pó de guaraná, principalmente no final da tarde. Quando a hora de dormir estiver se aproximando, evite atividades que exijam concentração ou esforço físico.”, reforça a médica.
A estudante de Design Gráfico Júlia Fernandes não suporta ouvir falar em horário de verão e está ansiosa para ele acabar .“Nunca gostei do verão, com este horário me sinto mais exausta”, afirma a estudante.
No outro lado, o servidor público Luiz Antônio Luz ficará com saudade do horário de verão.”A sensação que tenho é que o dia fica mais longo, é possível após o trabalho ainda praticar um esporte, correr.”, declara o servidor.
Para a economia: Segundo o Ministério de Minas e Energia (MME), o horário de verão tem como objetivo principal a redução da demanda máxima do Sistema Interligado Nacional no período de ponta, ou seja, quando mais pessoas, empresas e indústrias estão utilizando a energia elétrica. Isso é possível porque a parcela de carga de iluminação passa a ser acionada mais tarde do que normalmente seria, motivada pelo adiantamento do horário.
Fonte: Decom/PMT
